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永利数字化理财,娃的屁臭到我怀疑人生,原来是给TA吃了这个

时间:2020-01-11 18:26:23作者:匿名 阅读量:3210 
摘要:相比紫薯,红薯也是更早进入我们的生活,大概追溯到16世纪晚期。在我妈妈那一代,经历食物匮乏的阶段,红薯被用来充饥。虽然不能和肉的营养相比,但至少能够维持生命。额,给宝宝吃了红薯之后,那屁放的,臭出新高度。其实,这是红薯中丰富的膳食纤维、淀粉以及特殊的产气酶在人体里产生了多重效应:高淀粉促进胃酸分泌,胃酸遇产气酶生成大量二氧化碳,纤维素促进肠道蠕动。

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永利数字化理财,每年到了这个季节,走在大街上就能闻到一股熟悉的焦香味儿,再走近些不出意外就有卖烤红薯的摊贩。这大冷天儿的,抱着热乎的红薯一口咬下去,简直幸福!

等等,绵绵我作为一个“乡下人”,吃了这么多年的烤红薯,为什么就是没有见到过烤……紫薯捏?

莫非,紫薯……

又贵!又干!也不甜!

是这样没错!相比紫薯,红薯也是更早进入我们的生活,大概追溯到16世纪晚期。首先传入我国福建(请记住这个地方,稍后有彩蛋)。在我妈妈那一代,经历食物匮乏的阶段,红薯被用来充饥。虽然不能和肉的营养相比,但至少能够维持生命。现在想来也正是因为红薯中淀粉、水分含量高的缘故吧。

红薯“治”便秘,or“致”便秘?

额,给宝宝吃了红薯之后,那屁放的,臭出新高度。到底是啥情况?

其实,这是红薯中丰富的膳食纤维、淀粉以及特殊的产气酶在人体里产生了多重效应:高淀粉促进胃酸分泌,胃酸遇产气酶生成大量二氧化碳,纤维素促进肠道蠕动。因此就有了臭屁增多,也加快了便便排出,有了“治”便秘的作用。接下来也就不难理解,要是摄入过多,反而会出现反酸、胀气等不适。也就是说,放屁是促进便便的“信号弹”。

解决的办法就是:少吃一点。不要空腹吃。(在吃红薯前可以先吃点其他食物)

红薯吃起来有筋丝,怎么破?

有一些红薯里面会有比较粗的筋丝,其实就是里面的膳食纤维,小宝宝吃起来不方便吞咽。可以尝试给小宝宝换其他品种的红薯。比如市面上有一种板栗质感的红薯,口感上筋丝少,但不代表纤维少哦。口感更嫩,更适合小宝宝食用,妈妈们可以尝试一下。

红薯……除了淀粉,还有什么?

说到红薯,我们都知道淀粉含量高,可以代替部分主食,让我们的主食种类变得更丰富。此外黄心薯富含胡萝卜素,能够在体内转化为维生素a,对宝宝的视力发育、“鸡皮肤”都很有益。但这并不意味着我们可以随时随地、毫无节制的吃吃吃,中国居民膳食指南规定每天薯类最多吃100g,吃超了真的会变胖哦!

(我还有一个问题)

你,吃过……红薯叶吗?

什么?你家用红薯叶喂猪??(

)果然把最好的东西都给猪吃了!绵绵可是吃过红薯叶的人啊,这要搁农家乐,一盘清炒红薯叶也能炒出红烧肉的价格。红薯叶毕竟在城市不多见,最近几年由于人们对健康人认识越来越多,红薯叶被列入所谓的“抗癌蔬菜排行榜”。在潮州,人们还称它“护国菜”,相信红薯叶会逐步走向家庭餐桌,和油麦菜、生菜、菠菜等绿叶蔬菜一起为我们提供丰富的纤维素,守护全家人的肠道健康。

早上起不来还想吃口热乎的!?

懒人吃法:洗漱之前,先把红薯放进微波炉叮8-10分钟就ok。一口咬下去,粉糯不干。

只是十五分钟时间瞎搞点热乎的!?

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